月经期间可以服用左旋肉碱吗?
答:
左旋肉碱对女性月经周期不会造成影响,不过经期女性体质比较敏感,能量消耗较大,因此不建议在此期间减肥,建议停用。
左旋肉碱能和其他的营养品一起服用吗?
答:
尽量避免同时服用大量氨基酸类营养品,这样可能会影响左旋肉碱的吸收。
服用健安喜左旋肉碱感觉口渴、饿的更快了是怎么回事?
答:
左旋肉碱可间接提高新陈代谢水平,因而容易出现口渴、食欲增加的现象,此时应避免暴饮暴食,适当增加饮水量、补充低糖蔬果。
为什么吃了GNC左旋肉碱体重没有下降,反而有稍许增加?
答:
服用左旋肉碱后,由于新陈代谢加快了,人体会感觉口渴或者饿的快,大量的补充水分可能会导致体重短期内上涨,并非脂肪增加。
左旋肉碱每天建议服用量是多少?
答:
根据减重需求及运动配合情况不同,每日摄取量在1000-5000mg均属安全范围。通常建议日常补充者每天餐前一粒,运动前服用4粒。
服用左旋肉碱会不会影响睡眠?
答:
左旋肉碱能将脂肪运输到线粒体,在线粒体中脂肪被氧化并产生能量,因此会令人精力充沛,部分人可能会影响睡眠,因此建议避免睡前服用。