平时吃鱼挺多的,还有必要补充gnc深海鱼油吗?
答:
有必要。吃鱼对身体的益处主要因为其中含有不饱和脂肪酸欧米伽3,但是淡水鱼中的欧米伽3的含量非常少,主要在深海鱼类中含量较高。所以对于深海鱼,如三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼平时食用较少者,需要补充鱼油软胶囊。
孕妇、儿童可以服用这款鱼油吗?
答:
孕妇及儿童可以吃鱼油,但是应该选择DHA含量大于EPA的鱼油,普通鱼油一般都是EPA含量大于DHA含量。建议孕妇及儿童直接选用健安喜DHA软胶囊。
多吃鱼油会不会引发痘痘?
答:
不会。痘痘多是由于油脂分泌旺盛导致毛孔阻塞所致,鱼油中的有效成分为ω-3不饱和脂肪酸(EPA和DHA),适合心脑血管疾病及三高的人群食用。
GNC深海鱼油在什么时间服用最好?
答:
鱼油的有效成分欧米伽3不饱和脂肪酸(EPA和DHA)是脂溶性的,所以随餐或餐后服用有有利于吸收,随餐服用是指餐前10分钟,进餐时或进餐后立即服用。