GNC褪黑素有1mg、3mg、5mg、10mg四种规格，一般建议选择1mg或3mg，没什么感觉，再逐渐增大用量。GNC褪黑素的特点就是比较实惠。这里推荐几款品质不错的产品，以供参考；一个是爱司盟睡眠康复合片，是综合型配方，用户反馈很好；另一个是欧佳尼卡褪黑素；还有一个美国斯旺森褪黑素也不错，采用速溶和缓释结合技术。
但褪黑素比较适合因年龄因素或倒时差的失眠者，而大多数失眠还与精神状态、心理、营养状况等因素有关。这也是很多人，只补充褪黑素以后，感觉不理想的原因。对于失眠的人，除了补充褪黑素，还需要搭配胶原蛋白肽和缬草根共同作用。具体请查看『睡眠营养组合』中的原理介绍。之前没有补充褪黑素的朋友，可先补充看看，不理想再搭配都行。
| 产品很好，还没试，希望和说的一样有效果。 |
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| 今天刚收到的 期待管用哦！！ |
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| 第一次买，先用用，效果好了再来~ |
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| 之前是整宿整宿的睡不着，我娘啊，说晚上眼睁的更灯笼似的一点儿都不夸张，一晚上也就睡两三个钟头，茶叶咖啡都不太敢喝了，白天我也不犯困，反正就是黑天白天的没觉，主要是我担心老这么着下去，身体受不了，虽然不困，但怎么找也该睡个四五个小时吧，所以这个想法，我就买了这个褪黑素，这药可能跟我这情况对上症，吃差不多有一个多月的时候，现在晚上能睡个四五个小时了，到现在吃了快五个月了，我也不图以别的什么了，上网查了这个褪黑素，说可以长期吃，一直吃吧，晚上能睡着就行， |
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| 可能是工作压力大吧，在加上老人病了，还有老婆也快生二胎了，感觉整个人很焦虑，尤其晚上，得醒三四次，晚上睡不好，所以白天也很疲惫，老婆说我瘦了，家里的顶梁柱上有老下有小的真真是得顶住啊，所以我这个睡不着觉这事儿，还是需要调理一下，选了褪黑素和圣约翰草一起吃的，因为我感觉自己精神焦虑才睡不着觉嘛，所以选了这个搭配，好多了现在，最起码晚上不怎么醒了，有时候还能一觉睡到天亮了，不过关键还是调整好心态，现在抽时间我写写字跑跑步，心情舒畅好多也， |
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| 我的睡眠状况一直很差，入睡慢而且夜里易醒，稍有一点动静就会醒来，半天又没法入睡；\n 严重的时候一个晚上醒来3-4次，长期睡眠不好工作很受影响，而且脾气也越来越坏。以前吃过安定片，但是长期吃的话对身体怕有副作用，使用这个有20来天了，很管用，而且医生说这个没有什么副作用，真希望经过一段时间的调理，能治好我的失眠症，。 |
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| 产品不错，褪黑素还蛮有效的 |
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| 退休前是一名教师，工作时神经绷得很紧。退休后，睡眠一直不好，入睡困难不说，好不容易睡着后，总是睡不沉，动不动就醒。从今年开始服用的褪黑素。到现在吃了一个多月了，我觉得我恢复的很好，每天躺下一会就睡着，一直睡到第二天5点多才醒，而且睡的很沉，不那么容易醒了，丢掉失眠的痛苦，我非常高兴，而且精神也好了不少。 |
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| 跟客服聊过后选择的这款产品，母亲一直睡眠不好，每天睡得晚，早上也醒的很早，最开始服用的1mg片，因为客服建议初次使用建议从小剂量的1mg片开始用，开始效果不是很明显，后来加大了量，服用一周后，母亲说睡眠有了明显改善，睡觉时身体很少抽动了，半小时内就能自然入睡，而且睡得很沉，每天能保持睡6，7个小时了。 |
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| 还没吃呢 希望有效果 |
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