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吃什么食物可以提高视力?
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最佳答案
您好,一般人群保护视力可多食用胡萝卜素、维生素A、叶黄素含量较高的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣椒、动物肝脏、鱼卵、禽蛋等。但若要改善视力,仅通过日常饮食很难摄取的足量营养素。建议选择胡萝卜素、VA、叶黄素含量更高的膳食补充剂。
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当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评回答的很好
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2023-12-16