请问吃什么食物能预防近视?

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从营养方面来说,预防近视多食用胡萝卜、菠菜、韭菜、西红柿、苋菜、杏、桔子、动物肝脏等食物,都很不错。但对于长期面对电脑、学习任务繁重或者经常感到眼干、眼涩、眼疲劳等很容易近视的人来说,通过食疗很难达到预防近视的目的。要达到较好的护眼效果,建议选择鱼肝油、胡萝卜素、越橘等营养剂。关于服用效果,请查看产品专区的用户评价:

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当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2023-12-14