吃什么水果或蔬菜能提高精子质量?

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提高精子质量的食物有荔枝、柿子、葡萄、桑葚、银杏、山药、韭菜、洋葱、大蒜等,但对于精子量少、活力低的人群,食物中营养素含量较低,建议服用营养型补充剂,如袋鼠精、精氨酸、蛋白粉等。其中精氨酸和蛋白粉可为精液提供能源,提升精子质量;袋鼠精能滋补肾脏,改善性功能,提高精子质量。具体效果可进入产品专区查看用户评价:

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当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2023-11-02