特别推荐
吃什么食物可以补充褪黑素？
分享
举报
浏览 7762 次
最佳答案
日常补充褪黑素的食物有燕麦、豆类、米、香蕉等。但对于容易失眠、时差混乱等人群来说，由于体内分泌的褪黑素减少，仅从食物中获取难以满足其营养需求，且效果缓慢，建议搭配服用褪黑素类营养补充剂，此类补充剂有效成分含量高，有利于人体吸收利用。具体产品介绍及用户使用评价，可进入褪黑素品牌专区查看：
褪黑素品牌专区：https://www.huitouyu.com/category-378-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢您的回答
1
0
分享
举报
2024-01-08