清理血管垃圾吃什么食物好?

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血管垃圾主要指沉积在血管内壁的脂类物质以及血小板。平时多食用大蒜、洋葱、茄子、玉米、苹果等食物,对清理血管垃圾有略微的帮助。

但饮食更多局限于满足日常的营养需求,对于易患或已患心脑血管疾病的中老年人群来说,通过食疗疏通血管效果不佳。要达到较好的疏通效果,建议搭配清理血脂、降低血液粘稠度的膳食补充剂,如鱼油卵磷脂等。

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2024-01-04