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缺锌人群吃什么食物好？
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缺锌人群应多摄取如牡蛎、瘦肉、鱼类、牛奶、花生、芝麻、动物肝脏等食物。但食物中锌含量相对较低，对于缺锌人群来说，很难起到补锌作用，因此建议缺锌人群直接服用锌含量较高的补锌营养剂(如葡萄糖酸锌等)，将食物营养作为辅助补充，如此才能达到较好的补锌效果。具体用户服用评价可进入下方专区查看：
补锌营养剂专区：https://www.huitouyu.com/product-4405
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢您！
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2024-03-16