吃什么保健品可以提高免疫力？

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最佳答案

J****y

高级营养顾问

提高免疫力的保健品有很多，比较常见的有蛋白粉、维生素C、蜂胶、大蒜素、复合维生素、螺旋藻等等。然而，很多用户常常选择其中一种，总是感觉没有效果。

这是由于，上述产品各自的原理及侧重点不同，仅服用其中一种，只满足了部分营养需求，很难有改观。针对免疫力问题，不仅需要蛋白质、维生素和矿物质来维护免疫系统功能的运转；还需补充大蒜素、蜂胶等帮助杀灭致病菌，减少感染生病的几率。

而且不同年龄阶段，选择搭配的产品也有一定差异，具体请查看儿童免疫力营养组合、成人免疫力营养组合和中老年人免疫力营养组合的原理介绍。

当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。

提问者评价:好评谢谢营养师的回复

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2020-9-9

o****u 钻石会员

老年人选蜂胶胶囊，小孩子选维C、综合维生素。

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2021-1-4
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手机用户0682 普通会员

多种维生素和螺旋藻可以试试，平时还要多运动，不要熬夜

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2020-12-11
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手机用户6942 VIP会员

劝君还是不要考虑蛋白粉了，很鸡肋，我吃过……，螺旋藻要好些

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2020-11-22
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o****m 钻石会员

成人免疫力组合管用，吃了一套多，基本上现在没怎么感冒了，身体素质确实有改善，应该是免疫力得到提高，推荐你试试看。

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2020-11-4
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伪****使 金卡会员

可以了解下儿童免疫力组合，我家小孩8岁，经常感冒生病，愁死人，吃了半年组合，现在感冒得少了。

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2020-10-28
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手机用户9158 钻石会员

VC和蜂胶吧，我觉得这两种还算管用。

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2020-10-24
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手机用户7194 金卡会员

我给父母买的中老年免疫力组合，年级大了免疫力低就怕细菌病毒感染，提前吃点保健品。现在看来确实有作用，基本没听到说人不舒服，也没有感冒什么的。

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2020-10-16
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手机用户9216 钻石会员

都说吃蛋白粉，其实饮食中蛋白质挺丰富的，不需要补，反倒是注意营养搭配，比如螺旋藻搭配蜂胶软胶囊什么的，既补充体质，有抑制致病菌，多方面调理要好很多。

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2020-9-30
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