吃什么食物补充大豆异黄酮,哪些含量高?

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日常补充大豆异黄酮可多食用黄豆、黑豆及豆制品等食物。但对于需延缓更年期、调节内分泌、改善更年期综合症的人群来说,食物中大豆异黄酮含量相对较低,难以满足其营养需求,建议还搭配大豆异黄酮类营养补充剂,这类补充剂纯度高,吸收利用效果好。具体产品介绍及用户实际效果评价,可进入大豆异黄酮产品专区查看。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评很有帮助,谢啦
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2023-11-19