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吃什么食物可以延缓皮肤衰老？
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最佳答案
延缓皮肤衰老可多食用维生素、蛋白质含量较高的食物，如西红柿、苹果、柑桔、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品等。
但若已步入快速衰老阶段，如出现皱纹、色斑、皮肤暗黄、皮肤干燥粗糙等现象，仅通过食补已很难达到抗皱、淡斑，延缓衰老的目的，这个时候最有有效的方式就是服用抗氧化、延缓衰老的营养补充剂，如葡萄籽、VE、羊胎素、胶原蛋白等。具体可在延缓衰老产品专区查了解。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢您的答复，很详细
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2024-01-28