吃什么减肥药效果最好不反弹?

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James

营养顾问

对于减肥,首先要减少摄入和吸收,同时又要增加脂肪消耗。具体选择产品,也要针对这两点,双管齐下,才能达到较好的减肥效果。

1、减少脂肪摄入和吸收

脂类摄入过多,是肥胖的主要原因之一。减少脂肪的摄入和吸收,能有效防止身体脂肪增多。具有此类功效的产品较多,其中苹果醋、甲壳素、食欲控制剂等效果较好。苹果醋、甲壳素可阻止肠道吸收脂肪,进而防止体内脂肪增加;食欲控制剂可控制食欲,可减少脂肪和糖类的摄入。一般建议选择苹果醋就行,但若食欲比较大,则建议选择食欲控制剂。

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2、加速脂肪消耗

有助于消耗脂肪的产品主要有左旋肉碱、共轭亚油酸、燃脂减肥配方等。左旋肉碱能使更多的脂肪被运往相应位置进行燃烧,减少体内多余脂肪,一般配合运动和燃脂产品,效果更佳;共轭亚油酸可有效加速体内脂肪代谢,减少脂肪含量;燃脂减肥配方含有多种促进脂肪燃烧的物质,并进过科学配比,效果较好。个人推荐搭配服用左旋肉碱和燃脂减肥配方。

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生活建议:对于需要减肥的人群来说,要不反弹,还得养成良好的饮食生活习惯,少吃高脂、高糖食物,不暴饮暴食,保证饮食营养均衡,满足身体及活动的基本营养需求,同时还要适量运动。

提问者评价:好评谢谢啊
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2019-7-6
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