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肝不好吃什么水果蔬菜养肝护肝？
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最佳答案
日常养肝护肝可多食用富含蛋白质、维生素、矿物质的新鲜果蔬，如苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、苋菜、菌类等都不错。但已明确肝功能障碍的人群（如肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病患者），仅通过食疗已很难起到改善肝功能的目的。建议这类人群最好搭配养肝护肝的营养剂，如奶蓟草、卵磷脂、肌醇、维生素B等。具体服用效果，请进入产品专区查看用户评价：
保肝护肝产品专区：https://www.huitouyu.com/category-653-b0
大豆卵磷脂产品专区：https://www.huitouyu.com/category-185-b0
维生素B产品专区：https://www.huitouyu.com/category-351-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评非常详细，感谢！
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2023-12-25