特别推荐
成年人吃什么可以增强免疫力？
分享
举报
浏览 62333 次
最佳答案
经常感冒、免疫力差的人群，一般会选择螺旋藻、复合维生素、蜂胶、维生素C、蛋白粉、大蒜素等产品。有些人服用后觉得有效果，而很多人感觉体质没多大变化。
其实，上述产品确实对免疫力有好处，但各自扮演的角色和作用的方向却不尽相同，需相互配合才能更好地发挥作用，只吃其中某种产品，往往事倍功半。针对免疫力问题，一方面需要蛋白质、维生素矿物质这类基础营养来维护免疫系统功能的运转；另一方面还需蜂胶、大蒜素等帮助杀灭致病菌，减少感染生病的几率。
只是成人和中老年免疫力选择的搭配成分略有不同，成人建议搭配食用螺旋藻、维C、大蒜素等；而中老年则需要搭配蜂胶、维生素C、复合维生素一起食用，效果会好很多哦。具体成分之间如何协同增效，可以看看中老年免疫力营养组合和成人免疫力营养组合中的介绍。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢您！
17
2
分享
举报
2024-04-13
体质差可以看看免疫力组合，我吃的成人免疫力组合，配的比较全面，现在基本没有感冒过，人也很精神。
3
0
分享
举报
2024-04-04
维生素C可以，既能提高免疫力，女性朋友还能美白皮肤。
5
1
分享
举报
2024-03-31
体质以前一直很差，吃蛋白粉有1年了，现在觉得貌似好些，不会经常感冒
5
0
分享
举报
2024-03-29
以前吃的维C还行，年纪大了，感觉不管用了，现在吃的免疫力营养组合，一段时间后发现确实比单独吃维C好，现在也不会经常生病，体质增强不少，推荐给你。
8
0
分享
举报
2024-04-09