胆固醇高吃什么水果蔬菜好?

分享 举报 浏览 6241 次
最佳答案

胆固醇高是高脂血症的一种,可多食用维生素、纤维素含量较高的新鲜果蔬,如苹果、葡萄、苦瓜、芹菜、洋葱等。

但胆固醇高主要与脂类代谢异常、长期脂质摄入过量等因素有关。对于胆固醇偏高的人群来说,食物中营养素含量较低,很难达到有效降胆固醇的目的。若要达到较好的效果,建议搭配调节胆固醇的营养剂,如深海鱼油大豆卵磷脂等。

降胆固醇产品专区:https://www.huitouyu.com/category-537-b0

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢!
  0   0
2023-12-28