祛除黑斑吃什么水果蔬菜比较好?

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最佳答案

您好,有助于祛除黑斑的水果蔬菜有很多,比如西红柿、柠檬、猕猴桃、橙子、黄瓜、西兰花等这些都是可以帮助去除黑斑的。


但是整体来说食物中营养素的含量普遍偏低,而且受肠道吸收的影响,很难达到祛除黑斑以及美白的目的,如果想要淡化黑斑,一般建议搭配葡萄籽维生素C维生素E等营养补充剂会更加好。葡萄籽精华可防辐射以及清除自由基,能减少色素和斑点的形成;维生素C可抑制黑色素生成,还原黑色素为无色物质;维生素E能阻止皮肤中不饱和脂肪酸氧化,防止脂褐素沉积在细胞中,改善皮肤暗沉,减少斑的产生。具体的原理介绍以及效果可进入淡斑产品专区查看。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢了!!
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2023-12-10
一般都是吃些含有维生素较多的水果蔬菜,,
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2023-12-23
水果蔬菜祛黑斑的话效果一般不大,应该是别抱太大的希望可以去斑、
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2023-12-22
我觉得可以吃葡萄籽呀,我吃过一段时间了,你可以试试;
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2023-12-20
祛黑斑我倒是觉得美白淡斑的组合不错,像什么VC啦葡萄籽维生素E啦这种成分都包括在里面,我是有雀斑,吃了还是有变化,还是比水果蔬菜好很多很多了-
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2023-12-12
那还是真的不知道哦啊
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2023-12-25
选择吃保健品的多一些,水果蔬菜这一类的相对来说还是少一些
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2023-12-15