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孕妇吃什么食物给胎儿补脑？
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孕期是胎儿脑细胞数目增长的快速时期。日常可多摄入富含蛋白质、多不饱和脂肪酸的食物，坚果类、海鱼类、豆类都是不错的选择。但孕期是人类所有阶段中营养素需求最大的阶段。因此，要有效促进胎儿大脑发育，建议搭配益智的膳食补充剂。目前市场上比较流行的主要是DHA（DHA是人体必须的多不饱和脂肪酸，是大脑神经细胞突出和视网膜感光受体的主要组成部分）。
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当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢您的回答
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2024-01-16