富含叶黄素的食物有哪些?

分享 举报 浏览 4030 次
最佳答案

富含叶黄素的食物有猕猴桃、黄玉米、蛋黄、菠菜、甘蓝菜、南瓜、胡萝卜、西红柿、芒果、葡萄、橙子等。但对于视力下降、用眼过度、精细用眼、视网膜黄斑退化的人群,叶黄素需求量大,日常食物中摄取的叶黄素不能满足其营养需求,建议搭配服用叶黄素营养补充剂,这类产品叶黄素含量高,更易于人体吸收。具体你可进入叶黄素品牌专区,查看各产品介绍及用户实际评价:

叶黄素品牌专区:https://www.huitouyu.com/category-202-b0

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评多谢
  0   0
2024-02-20