吃什么水果和蔬菜可以淡化色斑?

分享 举报 浏览 2608 次
最佳答案

减少色斑日常饮食可多食用富含维生素C的新鲜果蔬,如橘子、橙子、樱桃、鲜枣、柠檬、猕猴桃、番茄、卷心菜、花菜等。


但对于斑比较明显、肤色暗淡、经常受辐射及紫外线照射的人群来说,水果蔬菜中的营养素含量相对较低,很难达到淡化色斑的目的,建议还搭配美白淡斑的营养补充剂,如维生素E葡萄籽提取物碧萝芷等,至于具体效果可进入美白淡斑产品专区查看用户评价。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评对我很有帮助,谢谢!
  0   0
2024-01-18