男人吃什么可以美容养颜?

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男性美容养颜也要注意蛋白质、维生素、矿物质的摄入,日常可多食用大豆、红薯、牛奶、鱼肉、草莓、柠檬、苹果、葡萄、土豆以及新鲜蔬菜等。


需要注意的是,在均衡营养的同时,还应规律作息,注意皮肤清洁,如需效果更好还可搭配有助于排毒养颜保养皮肤的营养补充剂,如芦荟番茄红素胶原蛋白等,具体效果可进入以上产品专区查看用户评价。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2024-01-15