身体亚健康怎么调理，吃什么食物好？

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Dave

高级营养顾问

亚健康是一种处于健康与疾病之间的状态，如果不能得到及时的纠正，容易引起身心等疾病，建议在日常生活中要合理饮食，适度劳逸，加强体育锻炼，也应全面均衡适量营养，如多补充维生素B、复合维生素、蛋白质粉等，维生素是维持和调节调节身体正常代谢的重要物质，蛋白质是基础营养素，能够提高免疫系统的功能，具体可结合自身情况，通过下方产品专区及用户评价查看：

维生素B产品专区：https://www.huitouyu.com/category-351-b0

综合维生素产品专区：https://www.huitouyu.com/category-619-b0

蛋白质粉产品专区：https://www.huitouyu.com/category-339-b0

当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。

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2024-01-06

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