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小孩子缺铁吃什么水果可以补铁？
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缺铁儿童日常可多吃菠菜、西红柿、西兰花、猕猴桃等含铁量相对较高的新鲜果蔬，但果蔬中含有的草酸等物质易限制营养的吸收，而且儿童消化功能较弱，对食物营养的吸收率低，单靠日常饮食很难达到补铁目的。儿童补铁一般建议合理饮食同时，还补充专用的补铁营养剂，常用的有补铁液、天然补铁营养片等。这类补铁剂中含有叶酸、维生素C、维生素B等营养素，它们可促进铁的吸收，还能避免单一铁剂对肠胃的影响，进而有助于儿童生长发育、预防缺铁性贫血。具体服用效果可进入相关产品专区查看用户评价：
补铁液产品专区：https://www.huitouyu.com/product-5755
补铁营养片产品专区：https://www.huitouyu.com/product-5703
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评十分感谢~
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2024-02-02