面膜的作用，只有一个就是起到快速的临时补水作用，皮肤有很多层，角质层以下的内层细胞含水量很高，角质层守在最外层，它的职责是防止水分流失，不让水分随意通过。尤其是贴片面膜更加擅长的是临时的补水保持肌肤的营养，但是面膜是可以敷的，但是要有规律的敷面膜，不能盲目的敷，只会让肌肤感到负担就会出现一些问题。

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天天敷，当心敷出皮炎和敏感肌，天天敷面膜，让角质层频繁、持续地泡水，虽然每次敷完皮肤看起来水嫩有光泽，实际上会逐渐发展成过度水合的状态。过度水合的皮肤，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，一些刺激物更容易进入皮肤，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障受损。这种状态的皮肤相当于皮肤的防御能力减弱很多，无法抵挡各种外界刺激，敏感肌、炎症也自然会出现。

相信即使前面说了这么多，很多人还是想天天用，因为面膜看起来就是能有效补水。这种看法其实不奇怪，毕竟很多广告轰炸你的大脑，并植入一个错误概念：补水最重要。但他们隐藏了关键信息：皮肤真正需要的是保湿，而不是单纯补水。打个比方，如果我们想让地面保持湿润，首先要洒点水，但如果只洒水不阻止水分蒸发，阳光一照，水就晒干了。皮肤也一样，保持湿润是健康的基础，也是我们护肤的目的。面膜的确可以临时补水，但防止水分散失，是更重要的工作。如果敷完面膜之后，没有涂保湿霜，那么多少片面膜都拯救不了干燥的脸。

先强调一句，面膜没有错，错的是过于频繁使用。至于正确的用法，得搞明白以下 4 个问题。

1. 面膜几天敷一次合适？

贴片面膜临时补水能力强，一般每周敷 2～3 次完全足够了。

如果你是敏感肌，用新的面膜产品前，建议在手背或者耳后面少量试用。

如果试用的时候皮肤有发热感、泛红等情况，立即停用该产品。

2. 面膜敷多久合适？

其实这个问题没有固定答案，一般来说敷 10 分钟就可以让角质层湿润。

敷完一定记得涂保湿乳 / 霜，尤其是干性皮肤。

3. 敷完后怎么清洁比较好？

刚敷完面膜的皮肤比较嫩，此时不要用力摩擦皮肤，以免皮肤损伤。

一般推荐用手或者柔软的纸巾轻轻沾掉，不需要用化妆棉或者纸巾擦。若肤感较粘，可以用清水冲洗。

4. 敷完后要拍一拍，按摩一下吗？

不需要。

有些人用完面膜会习惯性拍一拍，但其实这个步骤没有必要，因为拍一拍并不能让皮肤吸收更多，只会让血管扩张，诱导、加重潮红症状。