一年四季中，冬季最容易出现各种皮肤问题，干燥、粗糙、过敏、脱皮……严重者可见鳞屑、丘疹、斑疹，伴有瘙痒、刺痛等不适。

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皮肤干是怎么回事？

皮肤是人体最大的器官，由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。例如一到冬季，我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加之新陈代谢减慢，角质层水分减少，皮肤就会出现干燥、粗糙的情况，护理不当甚至会出现淡红斑、鳞屑、瘙痒等表现。

冬季气候干燥，皮肤容易缺水，但风沙也大，灰尘也多，容易附着于毛孔，大家在清洁时可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的洁面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸时不要用热水，可用温水或冷水。同样，洗澡水温控制在37℃左右，洗澡时间15分钟左右，选择具有保湿性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤露。

冬季温度降低，空气湿度下降，肌肤很容易变得干燥，而干燥会使细胞的代谢速度变慢，导致皮肤的屏障功能受到影响，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。

尽管冬季气温降低，但紫外线却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还是有的，所以防晒依然重要。冬季可以选择SPF15-30，PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可选择物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。 充足的睡眠、放松的心情，都有助于肌肤的新陈代谢，让我们拥有好肌肤。总结：1、皮脂膜是皮肤最外层的一道屏障，不当护肤或外界因素刺激，会洗掉皮脂膜，破坏皮肤表面的菌落平衡。皮肤屏障的锁水、免疫功能减弱，皮肤就会变干变敏感，抵抗力差，易受有害细菌入侵。2、五种肤质护肤重点油性皮肤：控油之余，补水不能忘！干性皮肤：补水+保湿滋润。混合性皮肤：夏天以控油为主，冬季以补水为主。中性皮肤：防止皮肤变干，重点是要保湿！敏感性皮肤：避免刺激，选择成分温和无刺激的护肤品。