为什么会晒黑？

晒黑其实是我们身体对抗紫外线的自我保护机制，据了解皮肤越白越容易晒黑。所有这些来源都是黑色素细胞。阳光照射过程或照射后，紫外线会增强黑色素细胞分泌，并转移到角质形成细胞，在细胞核上发挥保护作用的同时，也给皮肤染色。

此外，紫外线对皮肤造成损伤，如晒伤、炎症、晒斑等刺激黑色素细胞分泌黑色素，形成色素沉着。

除黑色素细胞保护皮肤外，表皮层增厚，形成光茧皮，减弱紫外线对身体的损伤，但形成光茧皮需要3周左右。

当我们不需要它时，茧皮会自行脱落，形成小皮屑和脱皮。这是正常情况，即使涂上保湿乳或者身体乳也无法阻止脱皮。

晒太阳后，皮肤会立即变黑吗？

防晒不当，立即晒黑是有可能的。

太阳光中的UVA可以很快给皮肤染上灰黑色、浅灰棕色，也称为立即黑化和持续黑化。

立即黑化更好地理解，太阳光照射过程和照射后，持续数分钟到2小时左右，立即发生的灰黑色素沉着，这是预制黑色素粒子推入表皮形成的。持续发生黑化和晒黑的红斑重叠，这是紫外线剂量增加后，可持续数小时到数天。

延迟黑化与UVB、UVA、可见光都有关，照射数天后保护机制刺激黑色素细胞分泌新的黑色素，更好地保护遗传物质需要3天左右。

除此之外，除开暴晒之外，还会导致阳光性皮炎、皱纹、斑点、阳光过敏、酒糟鼻、皮肤癌，免疫系统的抑制功能有时反而会导致感染。

应该如何防晒？

要选择适合自己肌肤的防晒霜品牌，比如：资生堂、碧柔、香蒲丽、娇韵诗、recipe等品牌都是很火的品牌，不清楚有哪些品牌的姐妹们可以了解一下。

正确的使用防晒霜。基本上可以实现有效的防晒。

在不同的场景使用防晒系数不一样的防晒霜，比如在室外工作或者玩耍的话就可以用资生堂安耐晒金瓶、蓝胖子防晒霜、recipe水晶防晒喷雾等这些防晒指数比较高，适合户外涂的防晒霜。

在办公室的话就可以选择防晒系数不是那么高的，比如碧柔防晒霜、香蒲丽防晒霜这些就是很适合日常的防晒霜。

用量在1元硬币大小，大概在2mg/cm2，脸大多用，注意耳朵、颈部容易暴露地方。出门前，要提前15~30分钟涂抹防晒霜，无需拍打。

每隔2~3小时左右要补涂防晒霜。要记住防晒不充分，用再贵再多美白产品，也是白搭。所以每天按时涂防晒霜是避免晒黑的最好办法。