脸上有斑的原因肯定生活中很多因素造成的，紫外线是主要引起斑点的，阳光照射就会形成皮肤的黑色素的沉淀形成斑点，化妆品的化学刺激，身体内部的因素等等。
日常生活中怎么预防斑点
做好防晒工作
尽量不要在阳光强烈下呆着，出门要涂防晒霜，因为防晒霜不仅可以有效的防止紫外线的刺激，使用防晒霜要具有spf15以上的，具有抗UVA作用的防晒霜。如何正确的选择防晒产品，小编推荐几款吧！
保证睡眠质量
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
注意饮食
减少敏感食物的摄入量，这些食物含有丰富的金属元素如铜等，它直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量和活性，常见的食物有柠檬和胡萝卜、木瓜、芹菜等。油炸食品不仅容易增重，而且含有会加速皮肤氧化的氧化物，所以应该尽量少吃。
避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，吃得越多老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑面积扩大及变黑。
正确的使用化妆品
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏。在这过程中照射了紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，形成色素沉着。所以要选择适合自己肌肤的化妆品。
促进新陈代谢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态，使色素问题加剧。身体状况不好的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。平时就要做到少熬夜保持肝功能健康。
保持良好的清洁习惯
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤过敏时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素。化妆之后清洁很重要。
如有疑问，欢迎关注下方俏草客服微信在线交流！
本文由【香港俏草】原创，未经许可，禁止转载。
9 
