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吃什么食物能补钙铁锌？
孩子缺少钙铁锌，我想问问吃点什么食物或保健品好呢？
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富含钙的食物有田螺、虾皮、海带、牛奶等，富含铁的食物有木耳、蘑菇、桑葚等，富含锌的食物有牡蛎、花生、动物肝脏、豆类等。但对于缺少钙铁锌的儿童，食物中含量较低，很难起到较好的补充效果，因此建议食补同时，搭配食用儿童专用的钙铁锌营养剂，这类补充剂的钙铁锌含量较高，且营养配比合理，更易于机体吸收。至于具体效果可进入儿童钙铁锌产品专区查看用户评价：
儿童钙铁锌产品专区：https://www.huitouyu.com/category-628-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
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2024-02-09