安普生邦利褪黑素片孕妇可以吃吗？

伴随着年龄的上升，身体内褪黑素逐渐减少，从而产生一连串的失眠症、多梦等病症，适当补充褪黑素有助于调节生物节律，改善睡眠质量，缓解时差疲劳。睡眠质量不好是孕期常见现象，主要是由于怀孕期间肚子增大带来的身体不适、以及荷尔蒙的变化和一些心理因素所造成。  

对于前者建议孕妇通过调整睡姿，借助一些孕妇枕等来改善睡眠；对于后者建议通过调整饮食作息规律，缓解情绪压力，如睡前喝一些牛奶等帮助促进睡眠，特别难以入睡可少量服用褪黑素进行调整，如经常性失眠则建议咨询医生使用。

孕妇最好别乱吃任何保健品，有症状去医院更好。

褪黑素对于失眠患者有疗效，孕妇需在医生的建议下服用。