澳琳达蛋白质粉一天吃多少，能长期吃吗?

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John

高级营养顾问

澳琳达的这款蛋白质粉中蛋白质的含量达到86%，作为日常饮食的额外补充，是可以长期服用的。建议成人每日一勺（约12g）蛋白质粉，14岁以下儿童减半。将蛋白质粉置于杯中，加入水、牛奶或水果汁，搅拌混合直至溶解后饮用即可。具体服用方法及产品细节可进入澳琳达蛋白质粉产品页查看。

当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。

提问者评价:好评很专业！解答了我的疑惑。回答太专业了

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2024-03-13

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