皮肤角质层受损了怎么办，能恢复吗？

现在很多人由于护肤不当、过度清洁、过度刷酸等因素，或多或少都有皮肤角质层受损的情况。如果比较轻微，只要不在加强破坏，一般皮肤可以自行恢复。如果受损比较严重，建议做到以下几方面： 1、温和清洁：过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。所以要温和清洁，不要选择皂基类洗面奶。 2、精简护肤：角质层受损只需要简单的补水保湿就可以了，不要使用美白、祛痘、抗衰等功效复杂的产品。更不要使用激素类和重金属类产品。 3、修复角质：选择含有神经酰胺等就有修复作用的产品，加速皮肤角质层修复。 4、注意防晒：角质层薄对紫外线的抵抗力下降，伤害加倍，所以一定要注意防晒。 5、规律作息，并戒吃刺激性食物和酒精饮品等，对改善角质层薄的帮助非常大。 当然，详细的护肤方案需要根据的肤质和皮肤状态而定，建议可以添加我的微信（qiaocaohk），详细咨询。