油性皮肤老出油，容易长痘怎么办？

很多油性皮肤都比较容易长痘，在日常护理过程中要注意以下几点：

1、适度清洁+控油

一天2次洗脸即可，不要频繁洗脸，不然容易破坏皮肤本身水油平衡； 洁面尽量不要用皂基类清洁力度强的。

2、抗炎修复 

油痘肌选择产品以清爽为主，选择成分尽量精简，温和护肤； 乳霜建议选择基础保湿和抗炎舒缓的，比如神经酰胺、二裂酵母等；痘痘多很严重的情况下，需要用药，使用祛痘消炎类药膏；

3、防晒

紫外线会加重痘痘炎症，选择温和清爽的防晒。

4、合理饮食

避免高糖、高脂、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

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