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骨质增生吃什么食物好？
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骨质增生可多食用一些富含钙、蛋白、硫的食物，如牛奶、虾皮、瘦肉、大蒜、鸡蛋等。
骨质增生主要是关节软骨逐渐退化，弹性减小，骨关节不断被磨损，加上软骨营养摄取不足，受损软骨得不到修复，在关节软骨周围形成突起或骨赘引起的。此时，仅靠食物补充，已很难满足软骨修复和再生的营养需求。为达到更好的调理效果，建议选择一些膳食补充剂，如葡萄糖胺（构成软骨的基础物质之一）、软骨素（润滑关节，输送营养）等。
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当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
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2023-12-10