 一、规律的性生活 前列腺炎患者，需要适度的性生活，尤其是性欲比较旺盛的青年，性生活更需要注意节制，因为频繁射精容易让前列腺出现功能性收缩，造成前列腺充血，对前列腺造成损伤，不利于前列腺炎患者的恢复。而 且性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和传播提供了良好的环境和媒介。但不少前列腺炎患者，对性生活也存在一定的顾虑，认为性生活会加重前列腺炎，所以，现在有相对一部分的前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，适度规律的性生活，可以帮助排出前列腺液，解决前列腺液的滞留，改善前列腺的血液循环，促进炎症的吸收和消灭，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，帮助患者生活质量的提高和心理状态的改善。  前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者在花费大量时间、钱财后，症状仍然等不到有效的治疗。于是，很多患者就会在心理上失去信心，长期生活在挫败感下，严重影响生活的品质。而且焦虑、抑郁、恐惧、等不良情绪还会导致前列腺异常，使前列腺内分泌物增加，膀胱肌收缩增强，压迫男性尿道，发生尿频、尿急等症状，加重前列腺炎。所以，前列腺炎患者要努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，这样对于治疗前列腺炎才能起到帮助作用。 三、良好的生活习惯 前列腺患者在生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳而导致免疫力下降。在饮食上，要避免进食用辛辣酸甜刺激性高的食物，此类食物对前列腺有刺激作用，易引起前列腺血管的扩张导致前列腺的抵抗力下降，并使慢性前列腺炎症状加重。前列腺患者还应多饮水、勤排尿，尽量避免久坐。而且适度的运动对于前列腺炎的康复都有很好的帮助作用，如，散步、慢跑等运动，通过腹部和臀部肌肉的运动，能促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于前列腺炎症的改善。但需要注意的是，长时间骑自行车也会导致前列腺充血，导致前列腺代谢产物的堆积和前列腺液排出受阻，加重前列腺炎症状。  前列腺炎患者在生活中一定要注意保养，如果长期的不良习惯和负面不积极的态度，会加重病情，导致更多恶性疾病的产生，如尿毒症、前列腺癌等。而且建议前列腺炎患者在保持良好生活习惯的同时，也要注意自己的营养补充，多食用如芝麻、花生、苹果等食物。还可搭配一些如美国GNC番茄红素、美国GNC锯棕榈配方等营养补充剂，此类产品中的番茄红素和锯棕榈提取物能促进前列腺体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持和改善前列腺体内上皮组织的功能和结构完整，并可以促进炎症组织的修复。 |