 一、牛奶制品 大家都知道，牛奶是一种营养丰富的食物，含有大量人体所需的营养元素。牛奶和乳制品都是人们生活中最好的蛋白质来源，蛋白质是性生活过程中不可或缺的一种营养物质，是产生精液以及分泌性激素的主要成分以及帮助身体产生体液，身体中充足的蛋白质可以很好的提高性生活质量。还有牛奶制品可以补充身体能量，在性生活之前摄入一些奶制品，是性功能低下患者比较好的选择。 二、海鲜类食物 海鲜类食物一种较好的提高身体性能力食物。海鲜中都含有大量的锌元素。锌是男性生殖系统中所必需的一种重要元素。它可以提高身体的性反应的速度，帮助荷尔蒙分泌性激素，增强人的性欲。身体中如果锌元素缺乏将会使性欲低下，精子量少，甚至阳痿。含锌元素丰富的食物还有鱼类、瘦肉等，性欲低下的患者，在平时应多补充这些食物。 三、葱蒜类食物 相关医学研究发现，葱蒜类的食物都有比较好的增强性欲的作用。大蒜中含有一种叫大蒜素的物质，可以促进男人女人性性器官血液循环，增加性生活时的刺激性快感。大蒜中 还含有一种叫蟾蜍色胺的物质，这种物质能够增强人们自信以及增强性欲帮助提高性功能。 男性的性功能是影响男性生殖健康的重要因素，性功能不正常直接导致男性的生殖能力下降。因此，性功能障碍等性疾病困扰着许多不孕不育的患者。大家应引起高度的重视。回头鱼小编建议大家，在平时还搭配服用一些提高性能力的营养保健品，可以有效更好的效果。 更多相关提高性功能的知识，请移步《提高性功能吃什么保健品好》。 |