 一、注意饮食营养 身体中营养元素的缺乏是引起老年性痴呆的主要原因。有专家发现，铝中毒是老年性痴呆的重要病因之一，因此应尽量避免使用铝制炊具。钙增强剂可改善老人的认识能力并治疗老年早期痴呆。镁是各种酶反应的辅助因子，可以增强脑的血流量，有利于老年痴呆的预防。平时多补充一些，如脂肪、钙、蛋白质、糖、维生素C、B、A、E等，对脑的老化和痴呆有预防作用。 二、戒烟忌酒 大家都知道长期大量吸烟和酗酒，都会影响大脑的功能，甚而使大脑受到某些损害，致使大脑发生病变，有似老年性痴呆的病理变化。烟中的尼古丁可命名脑血管收缩，脑部血液供应减少，影响大脑功能。尼古丁可使血液内胆固醇的浓度升高，促使发生动脉粥样硬化。烟雾中的一氧化碳，也有促进动脉硬化的作用，导致脑组织缺血缺氧。因此，预防老年痴呆一定要注意戒烟忌酒。 三、注意生活习惯 在痴呆症患者的早期一定要注意保持良好的生活习惯。保持正常的起居、穿衣、刷牙、洗脸等，即使做得不规范，也要尽可能让他自己去做。因为这也是防止疾病进一步发展所不可忽视的环节，对患者很有好处。 由于痴呆疾病的产生还与身体的体质有很大的关系，因此，患者在平时一定要注意保持身体营养。回头鱼小编建议大家，在平时还可以适当的搭配服用一些预防老年痴呆的营养保健品，能够有更好的效果。 更多相关老年痴呆的知识，请移步《预防老年痴呆吃什么保健品好》。 |