美容养颜先要多喝滋养脾胃的茶饮

在炎热的夏天，这时雨水多、湿气重，脾胃容易在这时容易犯病。脾的特性是喜燥恶湿，所以长夏时就要注意预防湿邪侵害人体。女性在初夏时节，尽量不要淋雨涉水，更不能贪食冷饮，以免伤脾之阳气，导致消化不良、腹痛腹泻，使人疲倦无力，脸色蜡黄。《皇帝内经》中说：“脾苦湿，急食苦以燥之”的意思就是说，“脾”喜欢“吃”“咸”食，比如大豆、猪肉、栗子和豆叶。只要吃和中益气、健脾开胃的食物，就能达到养脾的目的。要想善待脾胃,保持容颜的靓丽，就应以各种谷物及豆类等为主食，辅之以鱼肉、蛋奶、蔬菜、水果，对健脾美容都有益无害。
现代各种各样的养生茶饮，越来越多，下面回头鱼小编就来介绍几种清暑益气健脾胃的茶饮

一、清暑益气茶

清暑益气茶是由多种营养身体的材料组成，如：西洋参、枸杞、麦冬、莲子心、五味子、山楂、焦麦芽、荷叶各15克。
清暑益气茶的制作方法：用烧开的开水冲泡，一刻钟就可以饮用了。
清暑益气茶的营养作用：能泻心火，健脾胃，清暑益气，生津止渴。

二、姜糖苏叶茶

姜糖苏叶茶需要准备的材料有：冰糖15克，生姜、苏叶各5克。
姜糖苏叶茶的制作方法：放人开水浸泡10分钟，趁热喝，每日三次。
姜糖苏叶茶的营养作用：对于由夏季湿热天气引起的湿型感冒，有很好的缓解作用。

三、苦夏茶

苦夏茶的材料包括：橘红、炒麦皮各8克，枸杞15克，焦三仙（山楂、神曲、麦芽）各15克。
苦夏茶的制作方法：开水冲泡后加入白糖，作茶饮，每日三次。
苦夏茶的营养作用很大，如果在饭前一小时服用，可以刺激胃液分泌，从而增进食欲。它还能增强人体对营养物质的吸收能力。

经常饮用这些茶类，不但能保护肠胃，还能清除肠道中的垃圾毒素物质，还对食物消化不良、营养缺乏等症状都有较好的缓解作用。自然之宝官网的营养专家介绍，在平时还可的饮用一些茶类的营养保健品，帮助改善体内环境。

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