 一、人体的流汗机制 一个人的汗腺有三百万到五百万个，除了黏膜外，全身皮肤都有汗腺，汗腺由交感神经来调节，因环境温度的改变，经这种自主神经系统来节制，而适当地排汗。排汗量的个人差异很大，即使在同一环境下，有些人仍是干干的，有些人却是汗流浃背。其实出汗是件好事，每个人体会最深的就是出汗会散热，调节人体的热平衡机制，另外还有人会说出汗减肥，效果甚是明显的，也有人说出汗是一种代谢，会排出毒素的，有助身体排毒，还有人说出汗让男人更有魅力。 二、男性肾虚的盗汗的危害 从中医的角度说，一旦身体的排汗量超过身体调治温度的需求，这样的情况就是肾阴虚引起的多汗症，这就是一种病态的表现了。这种肾阴虚型汗症多发于男性肾阴虚，虽然不太影响身体健康，但却在生活上带来极大的不方便。不少男性因为肾虚而受到多汗症的困扰。这种不良的身体现象有些人是从孩童时期就开始的，但大部分人在青春期比较明显。这是由于处于青春期的人情绪不易节制，易紧张、不安、害怕、害羞等，使出汗现象更突出，心情越焦虑，出汗就越多，对肾脏的损害也越大，形成了恶性循环。 当然，也有很多人认为这并不影响身体健康，所以平时就不太注意，其实这也是一种病。生活中不少男性就受其困扰，十分痛苦。常常是睡觉时在不知不觉中大汗淋漓，睡醒汗止，刚开始不重视，逐渐变得越来越严重，总是睡得不踏实、似睡非睡，第二天上班老是昏昏沉沉的，严重影响了工作、生活、睡眠质量，这些都是因为肾阴虚引起的虚证。  从盗汗的病因病机上说，有以下几种可能： 1、阴虚内热：山于亡血失精，或肺热久咳，导致阴血亏损阴虚生内热，虚火盛而阴液不能敛藏则盗汗频作。 2、心血不足：劳伤血亏，心血过耗。汗为心液，心血不足，则心气浮越，心液不藏而外泄，故盗汗常作。 3、脾虚湿阻：多由食生冷、酒甜肥甘，或饥饱失时，损伤脾胃。脾胃运化失司，湿浊内生，阻遏气机。 四、肾虚盗汗的食疗方法 当然，这里只针对男性肾虚的盗汗进行详细说明。通常民间良方是利用泥鳅治疗肾虚盗汗。下面介绍几种改善男性肾虚的盗汗的食疗方： 1、适用于男人阳虚盗汗的食疗方：先准备泥鳅250克，再用温水清洗，去头尾、内脏，用适量花生油煎至黄色，然后加水适量，煮汤至半碗，再加盐适量，喝汤吃肉。每日1次，年龄小者分次服食。本方可用于治疗因营养不良、自主神经功能紊乱、缺钙、佝偻病等引起的盗汗，均获显著。 2、适用于男人阴虚盗汗的食疗方：准备蜂蜜500克，熟地1500克。用法：将熟地煎煮3次，分次过滤，合并滤液，加入蜂蜜继续浓缩成膏状即可。每日早晨用黄酒或开水冲服15克。  经常容易流汗是肾虚的一种表现，如果发现汗液的量、色和气味都发生改变等引起盗汗时，应提高警惕，避免由于自身的疏忽而错过最佳调养时期。当偶尔发生盗汗时就要注意调整生活习惯；如果经常夜间盗汗，一定要引起重视。在此，营养师建议经常夜间盗汗的男性，在注意平时调理的同时，适当服用一些如凯灵袋鼠精胶囊（关于产品参数信息请参阅澳洲柯蓝官网）等含有补肾益气成分的膳食补充剂，有助于改善肾虚盗汗现象。袋鼠精中含有丰富的男性生殖系统必须的氨基酸、多糖肽等物质，可充分滋养肾脏等生殖器官，进而添精生髓，补血益气、全面提升肾动力，能有效消除男性肾虚盗汗等现象。 |