一、遗传因素 父母双方的遗传因素,会影响青少年生长发育的特征、潜力、趋向。皮肤与头发的颜色、脸形特征、身材高矮,以及对疾病的易感性等,都与遗传有关。一些遗传性代谢性缺陷病、内分泌障碍、染色体畸变等,更可严重影响青少年生长发育。 男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般来说,男孩的生长速度在6~7岁的时候出现一个低谷,也就是生长速度最慢,女孩的生长速度在5~6岁时最慢,这种生长变化的规律性在女孩更为明显。因此,评估青少年生长发育水平时应分别按男、女孩标准进行。 三、疾病因素 急性感染常使小儿体重减轻;长期慢性疾病会影响体重和身高的发育;先天性疾病,如先天性心脏病等,对生长发育的影响更为明显。 四、营养因素 当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素C、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。 运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。家长应随着孩子年龄的增长,及时培养孩子的运动能力,经常进行一些体育锻炼。 六、营养师寄语 青少年时期正机体各组织发育成熟、功能完善的重要时期, 营养的及时补充对生长发育十分关键。营养师建议,青少年在平时的生活中,应注意适当补充一些如:汤臣倍健蛋白质粉、新西兰十一坊牛初乳等营养产品,能均衡机体营养,更好地维护青少年的成长。 |