 一、营养型保健品 这类保健品以维生素和矿物质为主要成分，包括维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质等。这些营养素属于人体的基本营养素，有些不容易从日常饮食中摄取足够的量，从而导致人体免疫力下降。 二、植物型保健品 植物性保健品有大蒜素、紫锥菊精华等，这类保健品主要是从植物中提取的营养精华浓缩而成，其中大蒜素具有抗菌消炎、提高免疫力的作用。但孕妇在选择这类保健品时要注意，有些含有药性的保健品不适合食用。 三、海洋生物型保健品 如深海鱼油。深海鱼油中含有丰富的维生素A、维生素D、胡萝卜素、卵磷脂等营养物质，具有促进钙吸收、提高机体免疫力的作用。 四、动物初乳保健品 牛初乳中含有免疫球蛋白，它能够在体内形成抗体，抵抗病菌的侵袭。 营养师寄语： 女性增强免疫力不仅仅需要服用保健品，还要养成良好的生活习惯，平时要坚持锻炼，保证充足的睡眠，长期坚持自然能提高免疫力。 |