 深海鱼肉具有如此强大的作用，所以在产品的选择上，我们就更应谨慎对待，毕竟不是每一个深海鱼油品牌，都能发挥出其实际的作用的。下面，营养师就带大家了解下，如何选择一个好的深海鱼油产品。 一、原料产地 在选择产品时，我们首先应该注意的事就是其原料产地了，原料产地的安全、绿色与否直接关系到最后产品的品质。一般来讲，挪威的深海鱼是最为天然和健康的，但我们都知道水水是流动的，污染并不可能仅局限于一处；鱼也是游动的，深海中的鱼也并不是只呆在深海。所以，在原原料的选择上，最好选择挪威的，实在不行也应选择美国的。 二、生产工艺 生产工艺是深海鱼油加工的过程中，最重要的一环。加工技术的先进与否、加工环境的卫生与否，直接关乎着产品的质量。如果在加工的过程中，某一环出现错误或工艺不先进，会使得我们的实际使用效果大大折扣。甚至，某些不良企业，在生产的过程中不注意卫生健康，导致鱼油中出现其他有害物质。所以，在选择产品时，我们也应注意其加工技术，而美国的品牌，是全世界加工工艺最好的。 三、成分配比 说到这里，您可能就有疑问了，鱼油不就是鱼油吗，还要其他成分干嘛？其实不然，从营养学的角度来说，鱼油中富含的不饱和脂肪酸对人体有很好的保健作用，但如果只使用一种不饱和脂肪酸，反而会使身体不易吸收和利用，甚至产生其他不适反应，如果成分配比较好，能保证身体其他营养素的摄入，就更利于保养我们的身体和促进身体的消化吸收了。所以，成分配比就显得尤为重要了。消费者在选择时，应注意下其产品有哪些额外的营养成分。 四、产品选择 这里需要提醒的是，鱼油由于其强大的作用，所以一直广受国内消费者的欢迎，而有些不法商贩，却用假冒伪劣产品来充数，欺骗消费者，轻则无任何功效，重则使患者发生副作用。所以，我们应注意产品的真伪，如何分辨产品呢？很简单：看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等；看生产日期：在常温下，保质期为2-3年；看含量，一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克；看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。 营养师寄语 以上就是关于如何选择一个好的深海鱼油产品的介绍了，像美国GNC深海鱼油软胶囊、美国自然之宝欧米伽-3高纯深海鱼油软胶囊等产品，因其原料产地天然、生产工艺先进、成分配比合理，实际使用效果较好，所以，在国内一直广受国内消费者的欢迎。 |