 一、乳制品 大家都知道，乳制品的营养价值都非常高。由于肠胃炎患者经常性的呕吐与腹泻，身体中的大量营养物质流失，可能需要保持的液体之一用脱脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。 二、低脂食物 肠胃炎患者应采取低脂饮食。脂肪及油类会加重肠炎疾病容易引起的下痢。从饮食中尽量减少油炸、油腻的佐酱、油腻食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性饮料也要避免。 三、高纤维质食物 肠胃炎患者的饮食结构中应增加含高纤维的食物，以防病症进一步发作。一般较好的高纤维属于非溶性的食物有麦麸、糙米、全麦等谷类、水果及蔬菜。 四、营养果汁 肠胃炎患者经常呕吐与腹泻，身体中的体液大量减少，所以要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡效果都非常好。 在正常的情况下，胃肠炎在经过大约一个星期的治疗就能够逐渐痊愈。患者在呕吐、腹泻等症状消失后，仍需要注意不可吃带有刺激性的食物，还需有一段时间的调养期。回头鱼小编建议大家，平时生活中还应在医生的指导下搭配服用一些调理肠胃的营养保健品，对保护我们的肠胃有很好的效果。 更多相关肠胃炎的知识，请参阅《调理肠胃吃什么保健品好》。 |