 一、月经紊乱 月经紊乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。 二、精神状态不稳定 女性更年期期间因精神是一时不能适应这些心理变化，常出现忧虑、抑郁、疲倦、思睡、记忆力减退、易激动、情绪不稳定、神经过敏，失眠、烦躁等精神状态不稳定症状。如不能及时调节和改善，还会加重此类病。 三、肥胖 雌性激素除了维持正常女性的体内激素平衡外，还参与糖、脂肪的新陈代谢。女性绝经后由于雌激素分泌减少，使糖和脂肪的代谢、分布也发生了一定的变化，加之平常运动减少而使脂肪积聚于腹部和臀部，发生肥胖的现象。 四、皮肤衰老 皮肤的变化在绝经后变化明显，部分女性的面部、手背、小腿会出现色素沉着，出现斑点。而更年期女性由于机体功能的下降，使皮下脂肪知足减少、脱水，导致全身表皮干燥、失去光泽、皮肤松驰、表皮变薄、弹性降低而出现皱纹，在眼角、手背尤为明显。 五、肿瘤易发 更年期女性为肿瘤的常发人群。常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。这是由于更年期女性内分泌系统紊乱，导致机体免疫功能下降，易于引发感染和肿瘤造成。所以当阴道留学或恶露时，一定要及时就医确诊，保证身体健康。 六、性欲减退 更年期女性性欲减退，除因性腺功能减退、性激素分泌减少，造成生殖器官的退化或萎缩，使阴道弹性差，润滑分泌物延迟并减少数量等生理原因外。还跟心理因素作怪有关，比如很多人认为自己已老，性能力已减退；或者认为性生活只是为了生育，因而没有必要了。 营养师寄语 更年期综合症的根本原因之一，就是因为卵巢功能的退化使内分泌系统失衡所导致的。因此，女性想要缓解更年期综合症，在平常保养的同时，还应使用一些调节和维持体内激素平衡的营养补充剂，如：美国GNC大豆异黄酮、澳琳达羊胎素、康力士月见草油等。此类产品中的大豆异黄酮、羊胎素、月见草油能刺激女性体内雌性激素的产生，维持内分泌的平衡，对热潮红、失眠、躁动、忧郁、无力、心悸等更年期症状，有明显改善效果。 |