 一、大豆异黄酮 女性进入更年期后卵巢功能下降，雌激素减少，需要补充大量大豆异黄酮。大豆异黄酮延缓更年期，调理更年期症状含有大量大豆异黄酮，大豆异黄酮对于更年期出现的延缓更年期及出现热潮红、失眠、躁动症状有针对性作用。大豆异黄酮除了能能调节雌激素水平，大豆异黄酮还是一种很好的抗氧化剂，具有延缓衰老的作用，可以有效改善更年期出现皮肤衰老的问题等此外，它还含有天然降血糖成分，对维持血糖稳定有重要作用。大豆异黄酮还有助于降脂减肥，女性更年期会出现一些心血管疾病，大豆异黄酮可以有效改善女性更年期出现心血管问题。 二、月见草油 引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化,更年期最早的变化是卵巢功能退化，月见草油中含有大量的脂肪酸，它能给体内的卵巢组织提供营养，还能够刺激卵巢中的细胞生长，促进细胞的新陈代谢，从而卵巢功能得到提升。其次，月见草油中含有的维生素与矿物质元素以及含有的粗蛋白等都能够改善体内的血液质量，可以预防更年期出现血液疾病。月见草油中含有丰富的不饱和脂肪酸物质，包括γ－亚麻酸和亚油酸等。γ－亚麻酸对人体的淋巴系统有较强的控制力，能够控制荷尔蒙、皮脂腺、性腺等体内分泌腺的激素的分泌，维持人体内分泌始终保持在平衡状态，避免内分泌失调对更年期的影响。 营养师寄语 女性进入更年期身体各个机能逐渐衰退，可以通过很多方式来改善身体机能。处于更年期的女性可以适当补充一些女性更年期保健品，如：大豆异黄酮、月见草油、小羊羔等营养补充剂，从而能缓解更年期出现的不适症状。 |