 一、大豆异黄酮 大豆异黄酮是大豆异黄酮是黄酮类化合物，提取自自然植物中，与人体内雌性激素有相似的结构。女性30岁后随着雌激素水平逐渐下降，各种衰老的症状开始显现，长期服用大豆异黄酮产品的女性可维持体内雌激素水平，延缓更年期症状，其抗衰老的作用明显。大豆异黄酮非常适合临近更年期的女性朋友服用。而且大豆异黄酮还能通过不同的途径改善心肌缺血症状，扩张血管、抑制血小板凝聚，降低血中胆固醇和甘油三酯含量，对预防心血管疾病也有很好的效果。 二、月见草 月见草富含亚油酸、亚麻酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸等营养物质，是21世纪最新发现的营养药物。更年期女性补充月见不仅可提高女性荷尔蒙水平，平衡内分泌失调，缓解失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等更年期症状。而且还可以起到降血脂、抗动脉硬化、抗脂肪肝的作用。 四、羊胎素 羊胎素是指从小羊胚胎中提取的一种含有丰富活性物质的活性因子。羊胎素的营养成分与人胎盘相似，可以促进女性荷尔蒙的分泌，减轻更年期症状。而且羊胎素含有多种抗衰老因子，可调节内分泌、促进血液循环、增强细胞活力，还能调理改善体内循环，使气血流畅。当女性进入更年期，随着体内雌激素水平的下降，可根据自身情况补充适量的羊胎素，就可以达到美容养颜、抗衰老、缓解和改善更年期症状的功效了。 营养师寄语 以上几种营养素就是对延缓和改善更年期具有一定效果的保健品，但市面上各类保健品的品牌较多，褒贬不一。营养师推荐几种国内销量高、评价较好的保健品，如：美国GNC大豆异黄酮、澳琳达小羊胎、美国自然之宝月见草等。此类产品，营养配比合理、生产工艺先进，营养含量高，更易于人体吸收和利用。 |