 一、高热量的食物 日常生活中我们不难发现患有脂肪肝的患者，体形一般都偏向肥胖，所以想要治疗脂肪肝我们就应控制体重，减轻肝脏的负担。而导致肥胖的原因之一无非就是摄入了过多的高热量的食物，如奶油、巧克力、香肠、花生、猪肉、肥肉、面包、鸡蛋等，人体如果短时间内获得大量的热量不能被及时消耗，就会导致肥胖的发生。所以，日常生活中我们应尽量少食用高热量的食物，从而逐渐控制我们的体重。 二、糖含量高的食物 人体每天正常的生理运动都需要大量的能力，而糖类就是我们人体主要的功能物质。糖类的主要成分是碳水化合物，但如果这种物质摄入过多的话，也会对肝脏造成一些不良的刺激，从而导致肝脏合成脂肪酸，这样以来就加重了我们脂肪肝的症状。因此，对于含糖量高的食物，我们应有所限制，特别是对于糖、巧克力、奶油等食物，脂肪肝患者一定要避免食用。 三、高胆固醇的食物 一般来讲胆固醇也是人体所需的一种营养物质之一，它是人体不饱和脂肪酸的主要来源。但人每天合成的不饱和脂肪酸并不需要太多的胆固醇，如果摄入高胆固醇的食物太多，反而会让我们的肝脏负担加重，不能及时消化吸收的话，就容易存储在肝脏内，形成脂肪肝。所以，像蛋黄、蟹黄、猪肝、猪脑、鹌鹑蛋、墨斗鱼、鸭蛋、羊脑、鱼子等食物，脂肪肝患者应尽量少吃或不吃。 四、禁酒 禁酒是脂肪肝患者一定要牢记的事情。酒虽然可以在一定程度上缓解我们的生活压力，适度的饮酒还可以让身体更加健康。但过度饮酒就会对我们的身体造成很大的危害。饮酒过多，不仅会使我们的身体中毒，而且还会损害我们的肝脏系统，从而降低肝脏的机体功能，很多脂肪肝患者其实就是患有酒精性脂肪肝。所以，脂肪肝患者想要自己的身体健康，就请不要在喝酒了。 营养师寄语 以上就是脂肪肝患者不能吃的食物了，脂肪肝患者想要尽管康复日常饮食应多吃水果蔬菜，做到营养均衡，同时营养师还建议使用一些保肝护肝的保健品，如美国自然之宝大豆卵磷脂胶囊、美国GNC护肝配方等。卵磷脂能预防脂肪在肝脏的堆积，降低喝酒时的不适感，减轻或避免了酒精对肝脏的损害，并且可以提高肝脏有益生物酶的活性，增强肝细胞物质的代谢，预防及改善脂肪肝与肝硬化。而奶蓟草中含有多种维他命、矿物质、氨基酸和动物腺体浓缩提取物、草药。这些物质能与血液和肝脏中的脂肪分子结合，如胆固醇等鳌合，并从体内清除掉，防止毒素入侵肝脏细胞，增强肝脏功能。 |