雌激素是什么？一般人知道荷尔蒙。荷尔蒙是人体分泌的激素。男性荷尔蒙称为雄性激素；而女性荷尔蒙就是雌激素。雌激素是女性生命中的重要物质，影响着身体的新陈代谢、发育和繁殖。

雌激素有什么作用与功效

雌激素对于女性一生都有重要作用，无论正常生育，月经规律都离不开雌激素分泌，所以足够的雌激素对于女性是非常重要的。

下面我们详细介绍雌激素的作用与功效。

雌激素维持月经正常

孕酮与雌激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜产生月经周期性变化，如女性雌激素水平高，可保证女性经期血量、天数正常。

雌激素改善睡眠质量

如果体内雌激素分泌水平低，就会失眠。当女性雌激素分泌水平高时，更容易快速入睡。

绝经前或月经前，体内分泌的孕酮和雌激素会越来越少，更年期会出现盗汗、潮热等不适症状，导致睡眠困难，孕期情绪和激素分泌不适也会导致女性失眠。

雌激素促进新陈代谢

女性到了更年期，皮肤就会老化，没有光泽，很大程度上是雌激素减少引起的。

女性体内有足够的雌激素，可以加速皮肤的新陈代谢，并能使女性皮肤始终呈现出细腻有光泽的状态，在一定程度上能延缓女性皮肤老化。

雌激素促进骨骼健康

女性体内的雌激素可以促进钙的吸收，使钙更好地沉积在骨骼中，刺激骨细胞的吸收活动，从而加速骨骼的生长。而雌激素水平下降，会造成钙质的流失，引起骨质疏松。

雌激素的作用不仅于此，它不仅能维持女性生殖系统的功能，还能维持人体内心血管、泌尿系统和骨骼的正常运转，影响女性的性欲和乳腺发育。

了解了雌激素的作用，我们就明白为什么更年期女性会出现绝经、失眠、衰老、骨质疏松等更年期症状的原因，这一切都是卵巢功能下降，雌激素分泌减少的原因。

因此，随着年龄的增长，女性进入40岁后，就要注意雌激素水平，必要时通过外源性雌激素来补充，比如大豆异黄酮胶囊，就是植物性雌激素，再比如蜂王浆也含有雌激素，通过服用此类更年期保健品，可以达到延缓更年期，保养卵巢的作用；更年期女性服用雌激素可以改善因雌激素水平下降导致的更年期症状。

不过，在选择服用更年期保健品前，一定要进行详细的检查，在医生的指导下服用，千万不要擅自服用。毕竟去调节内分泌是非常危险的，稍有不慎会造成内分泌的更为紊乱，影响身体健康。而且有乳腺增生、子宫肌瘤等疾病的人群，以及内分泌指标正常的女性是不建议服用的。