中老年人到了这样的年龄阶段，很多病痛随之而来，比如更年期综合症，高血压等等，有的人还有一定的糖尿病，很多病症夹杂在一起，可能无法正常判断，建议中老年人朋友定期去医院检查，及时掌握自己的身体状况，多加服用提高免疫力的保健品，强身健体的同时，有效预防其他并发症的发生。而患有高血压的中老年人，要分清是原发性的，还是由其他病症引起的继发性高血压，谨慎用药。

另外，有的中老人发现自身血压升高异常时，自行服降压药品，用量大，追求快递降压，这是不科学的，据医学专家表示，中老年人高血压患者，特别是老年人不宜快速降压，或者是降压太低，需要合理调养治疗高血压。目前中老年人，特别是老年人高血压患者的心脑血管都有不同程度的硬化，血管腔相应变细、血流减少，因此最好选用小剂量、较缓和的降压药，首次服药1周内，须天天观察服药后血压变化，最终选择最佳有效的维持量。有不少高血压患者对较高的血压已经适应，突然降得过低反而会引起不适，导致重要脏器缺血和体位性低血压，更容易发生脑梗塞。

因此，中老年人在治疗高血压时，要选择温和、缓慢药性的药物合理降压，而普通的药效较强的药物容易伤身，副作用大，对老年人来说，增加了体内新陈代谢的负担，所以中老年人比较适合于高血压的保健品之类的药物，同时，中老年人因身体原因，容易变胖，要控制自已的体重，另外应注意饮食，少吃高脂肪的肉类食品，不宜吃辛辣食物，口味清淡较宜。

还有，中老年人最好一天能自行测压，以便随时掌握身体的动态，每天在早晚6点至8点血压两个高峰期，在家里测量血压，出现异常时记得记录下来，并及早去医院诊断治疗，这不仅让自已清楚了身体的状况，同时也有助于医生进行诊断。