 一、鸡蛋红糖汤 准备好鸡蛋2个、30克红糖、豆油适量。制作方法：先将锅内烧热，再将豆油倒入锅内，鸡蛋打开煎至五分熟后，加入红糖水。烧开即可食用服用，连服10天。鸡蛋和红糖都是很好的营养滋补食物，能 够快速的补充大脑的营养。 二 篱栏药膳粥 首先准备好篱栏25克，鸡蛋1个，大米50克。制作方法：先把篱栏与大米一起熬一小时，熬成稀粥后冲入鸡蛋，可加适量油、盐、味精调味食用。经常食用头晕头痛症状即有明显好转。这种粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。 三、夏枯草老鸭汤 准备好一只老鸭，夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克。制作方法：将老鸭去毛肚，砍碎放入瓦罐内，加入适量的水，烧开后加入其它的配料，用文火炖熟即可食用。 白芍和夏枯草都有很好的活血化瘀的功效，老鸭有很好的补充作用。对于一些长期头痛的人们来说夏枯草老鸭汤是一种很好的食疗方法。 四、菊花茶 菊花茶也有很好的缓解头昏头痛的功效。菊花能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝等一起泡茶饮用，能够有更好的活血化瘀、帮助醒脑提神等效果。 由于长时间的头痛容易导致其他的疾病，因此，人们如果有头痛的现象应及时的治疗。避免一些长期头痛产生的脑部疾病。回头鱼小编建议大家，在平时还可以适当的搭配服用一些补充大脑营养的营养保健品，帮助维护大脑的健康有很好的效果。 更多相关头昏头痛的知识，请移步《经常头晕头痛吃什么保健品好》。 |