 宝宝由于发育未能完全，所以药物治疗并不适用。治疗宝宝便秘，我们可以从生活上来进行调理。下面，营养师就根据多年的育儿经验为父母们总结一些效果比较好的调理方法。 一、改变饮食结构 如果宝宝发生便秘症状，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有帮助。 在母乳不足的情况下也可通过婴幼儿奶粉营养素来进行营养的补充，还可以在和奶粉的时候加点益生菌，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收，治疗便秘。 二、训练排便习惯 排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维多的食物外，亦应使其按时通便，养成良好习惯。 三、饮食调理 人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。宝宝在1-2岁时，如已加了各种辅食，每日牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。亦可尝试使用天然植物制成的清火产品，科学配比，达到一清二润三舒畅的去火效果。 四、按摩疗法 对宝宝按摩，也能促进肠胃的蠕动，治疗便秘症状，具体如下： 1.用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。 2.婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。 3.用油质外用药(如金霉素软膏)涂在婴儿肛门口，垫上软纸，轻轻推按肛门，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便。 营养师寄语 如果宝宝便秘症状较重，除了使用以上方法外，营养师还建议搭配使用一些，如美国GNC芦荟精华、美国自然之宝膳食纤维营养胶囊等营养补充剂。此类产品中的芦荟精华和膳食纤维，能明显促进肠道蠕动、增加大便体积，软化大便，加速排便速度，有助于抑制有害菌和排除肠道内积蓄的毒素和垃圾，防止便秘。但需要注意的由于宝宝肠胃能力较弱，所以在使用此类产品时一定要适量使用。 |